গেমিং বিনোদনের জন্য — আর্থিক সমস্যার সমাধান নয়। 7dgam বিশ্বাস করে প্রতিটি সদস্যের মানসিক সুস্বাস্থ্য ও আর্থিক নিরাপত্তা যেকোনো গেমের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
7dgam-এ আমরা প্রতিদিন লাখো মানুষকে বিনোদন দিই — ক্রিকেট বেটিং থেকে লাইভ ক্যাসিনো, স্লটস থেকে লিম্বো। কিন্তু আমাদের সবচেয়ে বড় দায়িত্ব হলো নিশ্চিত করা যে এই বিনোদন সবসময় আনন্দময় থাকে, বোঝা হয়ে না যায়।
বাংলাদেশের বহু মানুষ গেমিংকে অবসর কাটানোর মাধ্যম হিসেবে উপভোগ করেন — রাতে বিপিএল ম্যাচ দেখতে দেখতে একটু উত্তেজনা যোগ করতে, বা ছুটির দিনে কিছুটা মজার জন্য। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং আনন্দদায়ক। কিন্তু যখন গেমিং নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যেতে শুরু করে, তখনই সমস্যার শুরু।
7dgam-এর দায়িত্বশীল গেমিং নীতি তৈরি করা হয়েছে আপনাকে সেই সীমারেখা চিনতে সাহায্য করতে এবং প্রয়োজনে সঠিক পদক্ষেপ নিতে সহায়তা করতে।
বাজি ধরার আগে নির্দিষ্ট বাজেট ঠিক করুন এবং সেই সীমা কখনো অতিক্রম করবেন না। ঋণ করে বা সঞ্চয় ভেঙে গেমিং করা থেকে বিরত থাকুন।
গেম শুরুর আগে সময়সীমা ঠিক করুন। ফোনে অ্যালার্ম বা টাইমার ব্যবহার করুন। পরিবার ও বন্ধুদের সাথে সময় কাটানোকে প্রাধান্য দিন।
গেমিংকে আয়ের উৎস হিসেবে না দেখে বিনোদনের মাধ্যম হিসেবে দেখুন। জিতলে আনন্দ, হারলেও মাথা ঠান্ডা রাখুন।
একটানা দীর্ঘ সময় গেম খেলবেন না। নিয়মিত বিরতি নিন, পানি পান করুন, হাঁটুন এবং প্রিয়জনের সাথে কথা বলুন।
মানসিক চাপ, রাগ, দুঃখ বা মদ্যপানের প্রভাবে থাকাকালীন গেমিং করা এড়িয়ে চলুন — এসময় সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে।
আপনার গেমিং অভিজ্ঞতা নিয়ন্ত্রণে রাখতে 7dgam এই বিশেষ টুলগুলো সব সদস্যের জন্য বিনামূল্যে সরবরাহ করে
দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক আমানতের সর্বোচ্চ সীমা নিজে নির্ধারণ করুন। একবার সীমা কমালে তা তাৎক্ষণিকভাবে কার্যকর হয়। সীমা বাড়াতে হলে ৭ দিনের অপেক্ষা করতে হবে — এটি একটি ইচ্ছাকৃত নিরাপত্তা ব্যবস্থা।
একটি নির্দিষ্ট সময়কালে সর্বোচ্চ কত টাকা হারাতে পারবেন তার সীমা নির্ধারণ করুন। নির্ধারিত সীমায় পৌঁছানোর পরে সেই সময়কালে আর গেম খেলতে পারবেন না। এটি আর্থিক ক্ষতি নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
একটি গেমিং সেশনে সর্বোচ্চ কত সময় খেলবেন তা নির্ধারণ করুন। নির্ধারিত সময় শেষ হলে একটি সতর্ক বিজ্ঞপ্তি আসবে। আপনি ইচ্ছা করলে সেশন শেষ করতে পারবেন বা সংক্ষিপ্ত বিরতির পর চালিয়ে যেতে পারবেন।
নির্দিষ্ট সময়ের জন্য সম্পূর্ণ গেমিং থেকে বিরতি নিন — ১ দিন, ১ সপ্তাহ বা ১ মাস। এই সময়ে অ্যাকাউন্টে প্রবেশ করা যাবে না। কুলিং-অফ পিরিয়ড শুরু হলে তা মাঝপথে বাতিল করা যাবে না।
দীর্ঘমেয়াদী বিরতির জন্য সেলফ-এক্সক্লুশন নির্বাচন করুন — ৬ মাস, ১ বছর বা স্থায়ীভাবে। এই সময়ে নতুন অ্যাকাউন্ট তৈরিও নিষিদ্ধ। গেমিং আসক্তি থেকে মুক্তির জন্য এটি সবচেয়ে শক্তিশালী পদক্ষেপ।
নির্ধারিত বিরতিতে (৩০ মিনিট, ১ ঘণ্টা) একটি পপ-আপ বিজ্ঞপ্তি দেখাবে। এতে আপনার গেমিং সময় ও ব্যয় সম্পর্কে একটি সংক্ষিপ্ত তথ্য থাকবে। এই অনুস্মারক আপনাকে সচেতন রাখতে সাহায্য করে।
7dgam কঠোরভাবে ১৮ বছরের কম বয়সী কাউকে প্ল্যাটফর্মে অ্যাকাউন্ট তৈরি বা গেম খেলতে অনুমতি দেয় না। এটি কেবল একটি নিয়ম নয় — এটি আমাদের নৈতিক দায়িত্ব।
নিবন্ধনের সময় জন্ম তারিখ যাচাই করা হয় এবং প্রথম উত্তোলনের আগে জাতীয় পরিচয়পত্রের মাধ্যমে বয়স নিশ্চিত করা হয়। কোনো সদস্যের বয়স ১৮ বছরের কম বলে প্রমাণ পাওয়া গেলে সেই অ্যাকাউন্ট তাৎক্ষণিকভাবে বন্ধ করা হবে।
যদি আপনি সন্দেহ করেন যে কোনো নাবালক আপনার অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করছে বা নিজের নামে অ্যাকাউন্ট তৈরি করেছে, তাহলে অবিলম্বে [email protected]এ জানান। আমরা দ্রুত ব্যবস্থা নেব।
আপনার ফোন ও কম্পিউটারে পাসওয়ার্ড ও পিন ব্যবহার করুন। সন্তানের কাছে এই পাসওয়ার্ড রাখবেন না।
ব্রাউজার ও ডিভাইসের বিল্ট-ইন প্যারেন্টাল কন্ট্রোল ফিচার ব্যবহার করে গেমিং সাইট ব্লক করুন।
সন্তানদের সাথে অনলাইন গেমিংয়ের ঝুঁকি নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করুন। বয়স-উপযোগী বিনোদনের পথ দেখিয়ে দিন।
নিচের লক্ষণগুলো দেখা দিলে বুঝতে হবে গেমিং আপনার জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। এই সংকেতগুলো উপেক্ষা করবেন না।
ঋণ করে বা সঞ্চয় ভেঙে গেমিং করছেন।
হারের পরে আরও বেশি বাজি ধরছেন।
পরিবার বা বন্ধুদের কাছ থেকে গেমিং লুকাচ্ছেন।
থামতে চেয়েও থামতে পারছেন না।
পরিবার-বন্ধুদের থেকে দূরে সরে যাচ্ছেন।
গেম না খেললে রাগ বা অস্থির লাগছে।
গেমিংয়ের কারণে পড়াশোনা বা কাজ ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে।
রাত জেগে গেমিং করার কারণে ঘুম নষ্ট হচ্ছে।
নিচের প্রশ্নগুলোর উত্তর সৎভাবে দিন। যে প্রশ্নগুলো আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য তাতে টিক দিন।
যদি মনে হয় গেমিং আপনার জীবনে সমস্যা সৃষ্টি করছে, নিচের পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করুন
সমস্যা আছে বলে নিজেকে বলুন — এটিই পরিবর্তনের প্রথম পদক্ষেপ।
7dgam অ্যাকাউন্টে লগইন করে সেলফ-এক্সক্লুশন সক্রিয় করুন।
পরিবারের কোনো সদস্য বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে পরিস্থিতি জানান।
আমাদের বাংলাভাষী সাপোর্ট টিম গেমিং সমস্যায় আপনাকে সাহায্য করতে সর্বদা প্রস্তুত। কোনো বিচার নেই, কোনো লজ্জার বিষয় নেই — শুধু সহায়তা।
গেমিং আসক্তি একটি স্বীকৃত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্যসেবা নেওয়া একটি সাহসী ও বুদ্ধিমান পদক্ষেপ।
মাসের শুরুতে গেমিংয়ের জন্য একটি নির্দিষ্ট বাজেট ঠিক করুন এবং সেটি একটি আলাদা বিকাশ বা Nagad ওয়ালেটে রাখুন।
অন্যের বড় জয়ের গল্পে প্রভাবিত হয়ে আরও বেশি বাজি ধরবেন না। প্রতিটি গেমের ফলাফল সম্পূর্ণ র্যান্ডম।
বড় জয়ের পরে সেই টাকার একটি অংশ তুলে নিন — পুরো টাকা আবার বাজি ধরবেন না।
7dgam শুধু একটি গেমিং প্ল্যাটফর্ম নয় — আমরা আমাদের প্রতিটি সদস্যের সুস্বাস্থ্য ও সুখের জন্য দায়বদ্ধ। আমরা প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি:
একা লড়াই করবেন না — 7dgam সাপোর্ট টিম আপনার পাশে আছে
দায়িত্বশীল গেমিং সংক্রান্ত যেকোনো সহায়তার জন্য আমাদের ইমেইল করুন। গোপনীয়তা রক্ষিত হয়।
আমাদের বাংলাভাষী সাপোর্ট দল প্রতিদিন নিচের সময়ে সক্রিয় থাকে।
এখনই সেলফ-এক্সক্লুশন চালু করতে চাইলে [email protected]এ ইমেইল করুন। বিষয় লিখুন "Self-Exclusion Request"।
7dgam-এ গেমিং সর্বদা বিনোদনের জন্য। আপনার সীমা জানুন, বাজেট মেনে চলুন এবং আনন্দময় অভিজ্ঞতা উপভোগ করুন। শুধুমাত্র ১৮+ বয়সীদের জন্য।